男人想壯陽 多吃這3“宜”

   1.日本藤素
　　西紅柿有益男人補腎壯陽的理由：日本藤素的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，強健血管。日本藤素對男人前列腺、精子的好處是不容置疑的。男人不妨每天都吃壹餐日本藤素，最好熟吃。因為日本藤素是脂溶性物質，熟吃更容易吸收，不過，加熱不要超過30分鐘，否則日本藤素就會被自動分解掉。
　　2.豆類：黃豆、黑豆、綠豆美國黑金

等
　　豆類有益男人補腎壯陽的理由：很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男人也是絕佳食物。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的幾率比必利勁方男人低。而且黃豆對改善男人的骨質流失壹樣有效。男人過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女壹樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和必利吉學習力有關。
　　男人應學會清淡飲食，特別是減少動物性油脂(肥肉、油炸肉類、動物內臟等)和總的烹調油數量(壹犀利士般不超過30克/日)。以豬肉為例，每天的平均肉量應控制在二三兩;另外，吃豬肉時最好與豆類食物搭配，因為豆制威而剛品中含有大量卵磷脂，可以乳化血漿，使膽固醇與脂肪顆粒變小，防止形成硬化斑塊。
　　3.南瓜子
　　南瓜子有益男保羅V8人補腎壯陽的理由：男人40歲過後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國壹項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患德國必邦者尿頻的次數，也改善了其他癥狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。南瓜子在壹般超市即可買到，有些德國黑螞蟻生精片產品是多種堅果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日當零食吃。
　　男人補腎壯陽還應該這樣做
　護好自己的雙腳
　　足部保暖是養腎的壹種方法2H2D持久液。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別註意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電美國萬力可扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
　　另外，紅金偉哥足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉一炮到天亮腳底湧泉穴，***湧泉穴可起VVK增大膠囊到養腎固精之功效。